私は幸せだけど、パパは?


娘が、いたずらのつもりか、ぼくの2、3枚先のスティッキーノートに「I am happy, are you?」(私は幸せだけど、あなたは?)とこっそり書き残しました。先日スティッキーノートを一枚はがすと、そのノートが現れ、ちょっとの間考えてしまいました。

あなたは、「成功すれば幸せになれる」(5キロ痩せる、大学に合格する、結婚するなど、あらゆるゴール達成も含めて)と思いますか。当然ながら成功すれば誰しもが幸せだろうと考えますが、この当たり前のような考えも、よく考えてみればぼくらが社会によってプログラムされた固定観念のひとつかもしれません。

成功している人は、幸せえそうに見えますが、それは彼らがもともと幸せだからではないでしょうか。また、成功したからといって必ずしも幸せかというとそれも疑問です。

この当たり前のような考えは逆さまで、実は、「幸せになれば成功する」というのはどうでしょう?

これを心理学的な観点から研究したShawn Achorという心理学者は、そのことを彼の著作のなかで述べています。この「幸せが成功のかぎ」理論は、心理学または、脳神経学のあらゆる研究で、ポジティブな見通しや、幸福感が脳を活性化し、創造性、行動性などを向上させ、結果としてより仕事の生産性を上げることが裏付けされていると述べています。

これは、遺伝子学的にも、固定観念を変化させること(成功が幸せを運んでくる、など)が、遺伝子の変化を多大に加速化させることがわかっており、また、個人がポジティブな考えを増加させ、社交的に親密性を深める時、幸福度を増すだけでなく、仕事や、アカデミックな結果を向上させることが様々の研究でわかっています。(Biology of Belief by Dr. Bruce Lipton)

おまけに言えば、ポジティブな考えを持つことが老化を減速させることも実験で証明されており、固定観念にとらわれない、ポジティブ思考、幸せ感が成功を引き寄せる鍵だということが言えそうです。

成功が、または、ゴール達成が幸せを運んでくるというのは、実は反対で、今幸せになることで、成功がより可能となるのです。

ではあなたの中にどうやって「幸せ」を育むのか。ヘルスコーチはそんなことも「健康」の一部と踏まえ、あなたとお話できるすべを持っています。

ぜひ一度、あなたについてじっくりお話ししませんか。

話してみる!

 

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I am happy, are you?

 


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I am happy, are you? 


I am happy, are you? 

I peeled a new sticky note and found hand-written letters on the note underneath that was obviously not my writing.

“I am happy, are you?” 

My 11 year old daughter playfully jotted it down for me. It was a bit of a surprise that made me pause my work and started thinking.

Everyone wants to be happy. But when and how? I know many people who think success brings happiness. Not only big success but also achieving goals like losing weight by 5lb, pass an exam, and get promoted at work, etc. 

However, this “Success brings happiness” may have been one of our beliefs that have been programmed by our society. Many successful people seem happy. But they may have already been happy before they became successful? 

Maybe it is  “Happiness brings success”?

Shawn Achor, the phycologist dived into this notion and said: “success does not bring happiness, but it is actually a vise-versa, Happiness brings Success”. Many scientific studies prove that positive forecast and feeling happy increase creativity and brain activity. It brings good results and higher performance at work. 

Also, It is known by genetic research that breaking beliefs dramatically accelerates genetic change. When we think more positively, and increase intimacy with others will not only make us happy but it improves our work and academic performance. (Reference Biology of Belief by Dr. Bruce Lipton)

Additionally, positive thinking slows down aging. So be open to new ideas, positive thinking, and feeling happy now is attracting your success and not vise-versa. 

So if you think you need to be successful to be happy, try to be happy now. It may take you much closer to your success. 

How can you be happy? Big question. One thing I want to say is that the Health Coach can guide you through your journey to find happiness, as well. Happiness is also within our idea of “The Health”.

Would you like to have a chat with me about your health and happiness? Feel free to contact me. 

Yes! I would like to have a Free chat with you.