オススメ ジューサー・ブレンダー(ミキサー)

8+1デトックスでは、ジューサー、もしくは、ブレンダーを持っていれば、プログラムを通してジュースやスムージを作って、果物や、野菜などから効率的にデトックスに必要な栄養を摂取していただくことが容易です。ジューサーは、野菜や果物の繊維を除いてジュースを抽出します。ジューサーはブレンダーに比較して高価ですが、飲みやすく、お腹にたまらないのがメリットです。

1. Omega

Omega NC900HDC Juicer Extractor and Nutrition Center

低温低速方式で果汁や野菜のエキスを抽出するので、もっとも酸化せずにジュースが作り出せるのが特徴。また咀嚼技法でナッツや、豆などもバター状にすることが可能で赤ちゃんの離乳食も作れます。15年保証つき。

 

 

2. Vitamax

 Vitamix E310 Explorian Blender, Professional-Grad

おそらくアメリカで最も信頼されているブレンダー(ミキサー)。とにかく、モーターと造りがよく、最も原材料を細かく裁断してくれると思われる。ブレンダーの良いところはスムージーはもちろん、スープ、ベービーフード、フローズンデザート、シャーベットなどいろいろなものが作れるところ。長期的に考えれば、レイザー、モーターなどの品質が良いところからお値段も高くはないと思う。

 

3. Nutribullet

NutriBullet NB9-1301K Pro 13 Pcs Onyx Black, 900W

僕も現在使用しているのはこれ。最も場所を取らずお手軽に使え、場所も取らない上、掃除も超簡単。主にスムージーだけという方ならこれでオッケー。もう、3年使用しているが全く問題なし。取り換えたのは、カップだけ。品質の割りにお値段はかなりお手頃。

 

 

日本で購入するなら

個人的に日本ではミキサーなど使用したことがないので、経験値が低いですが、ビックカメラの商品比較のサイトで、こんなのを見つけました。参考にできるかもしれません。ちなみに僕の目に着いたのは、TESCOMのTM9000NP ミキサーと、PanasonicのMX-X701-T ミキサー ブラウンです。

 

 

Talk to Us

CALL: 415-574-0301

healthyinfo@holisticnational.com

Follow Us

 

あなたの体の70%は水です。新鮮な水を常飲しましょう。

浄 水 器

新鮮な水は、あなたの健康にとって非常に重要です。水道水をそのまま料理や、飲用に使用されている方は、良質の浄水器を検討されることをお勧めします。このプログラムでは、以下に紹介するもの以外でも最低限何かしらのフィルターを使用して下さい。以下お勧めの浄水器を3点ご紹介します。

1. Aquasana

僕もバーキー・フィルターにする前に使用していた浄水器。僕のフォローしている医師たちが推奨していたので調べて購入しました。キッチンカウンターに据え置き型の2ティアーのものを使用していましたが、ほとんどの重金属、塩素やヒ素など99%除去してくれ、水は格段美味しくなります。オスモシス・フィルター(逆浸透膜式)を考えている方はこちらのものが比較的お手頃で性能も良いと思います。

https://www.aquasana.com

 

2. Berkey Filter

現在僕が使用しているカーボンブロック・フィルターを使用した重力式浄水器。ステンレスでできており見た目が美しく、大きいものは多少場所を取りますが、水はかなりの確率で浄化されます。電気を使用しないので非常時にも使用できる他、持ち運び可能なものもあり、キャンプなどでも使用可能なサイズもあります。別売のフッ素フィルターでフッ素も除去できるというのは大きなメリットでしょう。

https://www.berkeyfilters.com

 

日本で購入するなら

3. 回帰水

個人的に日本の浄水器はこの回帰水しか使用したことがなく、他のもの、ことに最近のものに関してはまだ調査は行なっていないのでなんともいえません。日本のサイトには浄水器のデーターが粗雑で何をどのくらいフィルターするかなどのデーターが少ないようなので、正確に判断するのは困難かもしれません。しかし、この「回帰水」は別の次元と言えます。水道水をフィルターするのみならず、あらゆるミネラルを再通過させて回帰させるので回帰水と言いますが、水に野菜を漬ければ農薬が浮いてくるし、金魚を入れれば何日も餌を食べなくても生きています。どうやら水の振動が高くなるようです。性能が別の次元ならお値段も別の次元ですが、家庭用はまあまあの価格。

https://www.kaikisui.co.jp/kaikisui/

4. 日本で買える浄水器についてはこんなところを参考にすると良いかもしれません。

5. 美味しい!ホリスティック!ポッドキャストで詳しく水のことを話しているので、参考にしてください。

 

 

光がもたらす

最高のあなた


紫外線(太陽光):

夏至をすぎ、夏に入りました。これから太陽の光がますますギラギラとあなたのお肌に刺さる季節到来です。

太陽といえば紫外線。紫外線は、皮膚を傷め、老化を早めるとされ、とかく女性には嫌われがちで、東京など暑いのに日焼け防具をがんじがらめに纏う女性も少なくありません。

嫌われ者の紫外線は、確かに長時間浴びると皮膚の老化、皮膚がんなどの原因になりかねませんが、実は、紫外線を極端に避けることで、他の病の原因となるばかりか、皮膚がん疾患の確率も実は高くなるということも報告されています。

また、コロナウイルス期にも紫外線を浴びることが、病の進行を止めるのに効果があったことが報告されています。これは、紫外線の殺菌、抗バクテリア効果に多大に依るところで、紫外線が様々な皮膚の感染症などに効果がある理由です。

紫外線は、体に大変重要なビタミンDを肌が生成する引き金となります。実に90%以上の人々がビタミンD不足に陥っていおり、様々な慢性病や、脳神経系障害の原因となっているということを考慮すると、紫外線、ことに太陽光を皮膚に浴びることは大変重要なことだということがわかります。ビタミンDは、免疫を強化する他、骨を健やかにし、私たちを骨粗しょう症などから予防してくれる必須の栄養素です。

また、紫外線によって生成されるビタミンDは脳を刺激して気分を高め、ポジティブな思考を誘発し、鬱なムードから私たちを解放してくれる他、僕らの細胞に居住し酸素をエネルギーに変換しているミトコンドリアの活力を上げ、僕らのエネルギーアップにも貢献します。

ちなみに、Sun Protection Factor (SPF)30ほどの日焼け止めクリームを肌に塗ることで、ビタミンDの生成が95%も落ちるという研究データーがありますのでそんなことも頭に入れておくといいでしょう。紫外線を避けようと日除けで身ぐるみになっている気持ちもわかりますが、太陽は古代から人間に恵みを与えている生命の光。たまには、裸になって思いっきり太陽にあたりましょう。

ヘルスコーチはどうしてる?

太陽光シャワー:

僕の場合、一日20分くらい、出来る限り全身の皮膚を露出して太陽に当たるようにしています。もちろん極度な紫外線を目に入れることは、失明の恐れもあり、絶対にしてはいけませんが、目にもその機能にとって適度な紫外線は実は必要です。ですので、太陽光シャワーで大空に大の字になって横になり、青空を10分くらい裸眼で見るようにしています。これによって適度な紫外線が目にも体にも吸収されます。

ブルーライト:

僕が飛行機の中から日本着陸の際に外を眺めて気づくことは、日本の上空からの光が他国に比べて異様に白いこと。ことに最近では、蛍光灯に加えて、LEDがどこにでも使われています。

店内の天井にぎっしり詰まった、コンビニや、パチンコ屋の蛍光灯はまさに有毒。僕は夜コンビニに出かける時、かなり怪しげな奴に見られることお構いなしに必ずサングラス着用です。

このような光には、自然光に含まれる赤外線や、赤や紫の光線は含んでおらず、助長されたブルーライト(青色光線)のみの光です。この極端なブルーの波長が人間には不自然であり、ミトコンドリアの働きに悪影響を与え、疲れを感じさせます。

また、ブルーライトは昼間にしかない光であるため特に日没以降に浴びることで、人間の体内時計(サケディアン・リズム)を狂わせますサケディアン・リズムが狂うことで、食欲や眠りを誘発するホルモンが抑止され睡眠障害が起こり、そこから様々な不調を誘発させるのです。

オフィス内でも最近では、LEDライトをギンギラに灯しているところも少なくありません。目の前にパソコンのバックライト、そして頭の上からはLEDの光では、疲れるのも無理はないでしょう。

ヘルスコーチはどうしてる?

ブルーブロッカー:

最近では、パソコンや、スマホにこのブルーライトを軽減するオプションが装備されているものも少なくありません。僕はMac派ですが、

MacにはNight Shift という機能がSystem PreferenceのDisplayにあり、自分の設定した時間、もしくは日没から日の出の間、ブルーライトを軽減するようにオレンジのスクリーンレイヤーが表示されあなたの目を守ってくれます。

また、僕の場合ブルーブロッカーというオレンジ色のサングラスを愛用しています。ブルーブロッカーには、ブルーライトの遮断率別のものがあり、昼間には遮断率の低いもの、そして、夜には遮断率100%のものをかけています。

こんな感じのもの。

眼鏡に装着するタイプもあります。 

また、自分の部屋には極力自然光に近い電球、レッドライト電球、スポットライトのみを使用し、蛍光灯は一切使っていません。

赤色光線、赤外線:

赤い光はまさに癒しの光です。それは、体を芯から温めるだけではありません。DNAやRNAの合成を促進し、血流を高め、また傷ついた組織をも修復するので、痛みや、筋肉の損傷、関節の痛みなどを和らげてくれる効果があります。

また、赤外線には、コラーゲンを合成する作用もあるので、定期的に赤外線浴をすることによって、美肌やシワの予防などにも効果があります。

ヘルスコーチはどうしてる?

赤外線ライト

僕は年甲斐もなく野球やサッカー、マウンテンバイクなんかで、ティーンエイジャーがやるような無理な技が祟って怪我なんかをたまにします。二年前の椎間板ヘルニアも、サッカーが引金でしたし、試しに娘のスケートボードに乗ってあばらを骨折しそうになったこともありました。

そんな怪我に持って来いの赤外線浴。一日2、3分患部に当てるだけで、随分と治るのが早くなります。赤外線ライトはお手頃に入手できるのでぜひ一家に一台お備えいただきたい光です。

 

HoLISTIC NATIoNAL

よこたしんや

 

 

 

あなたの目元

フライパンの関係


毒ばかりを指摘するのは気が引けますが、この世に余りに氾濫していることと、やはり人間のサバイバルの本質として、危険なものを脳にレジスターしておく必須本能が備わっており、これが野次馬のメカニズムでもあり、あなたが恐怖を感じる理由でもあるわけで、それで身を守っているわけです。

今日は、特にあなたを綺麗にしてくれるものにあまりに意外な毒が隠れていることをお伝えしましょう。

健康的なあなたなら、ノンスティック加工されたフライパンや什器などに使用されているテフロンが、甲状腺の病や、腎臓その他の癌などとリンクしていることをご存知かと思います。

このテフロンが、化粧品にたんまり含まれているとしたらあなたは驚きませんか?

ちなみに、「Teflon」はDuPont社の登録商標であり、体に害を及ぼしているのはそのテフロン製造過程に使用されるPFOAという化学物質です。

先頃DuPont社は、アメリカ環境保護局(EPA)からのプレッシャーを受けて、このPFOAをPFASに変えたので安全だとしていますが、実際のところこの二つの物質の構成にはそれほど違いがなく、PFASも同様の悪影響を及ぼすという動物実験の報告もあり、EPAでさえ人体に様々な悪影響を及ぼすということを警告しています。

非営利団体で食品、その他パーソナルケア商品などの原料表示の正当性と化学物質の調査を行っている、Environmental Working Groupによると、驚くことにこのPFASが多くの化粧品から検出されたことを報告しています。

L’OREAL, LANCOME, Neutrogena, OLAYなどの大手、中小ブランド28社の化粧品を検証したところ、そのうちの200製品に含まれており、ことに、1. アイシャドウ、2. ハイライター、日焼け止め効果を含んだシワ予防クリームなどに多く検出されたようです。

テフロンなどのフッ素化合物は、ちなみに、シャワーカーテン、Gore-Texなどの防水加工した服、電子レンジポップコーン、簡易食品包装などにも使用されており、体内に入ると排泄されにくく長期にわたって体内に溜まり、健康を害します。

水道水や大気にも残留し体内に侵入もします。フッ素自体は、アメリカでは多くの地域で水道水に含まれており、飲み水のみならず、シャワーで皮膚から血液中に侵入しますので、どうぞお気をつけあれ。

特に目元の皮膚は繊細ですので、このような物質は皮膚に影響を与えやすく、また体内にも侵入しやすいでしょう。

直接口に入る口紅には、鉛が含有されているものも多く、テフロン、鉛など確実に認知症街道まっしぐらの世界ですので、食べ物をオーガニックにするくらい健康に気を使うなら、化粧品も自然系のものにすることをお勧めいたします。

 

PFASを含有量が多い・少ない化粧品一覧は こちら

(表示ではPFASの一種であるPTFEと記載されています)

 

以下、参照報告など。

https://theintercept.com/2016/03/03/new-teflon-toxin-causes-cancer-in-lab-animals/

https://www.ewg.org/skindeep/contents/is-teflon-in-your-cosmetics/

https://www.epa.gov/pfas/basic-information-pfas

HoLISTIC NATIoNAL

よこたしんや

 

 

美味しい!ホリスティック!ポッドキャスト

RE: コロナウイルス


 

あらすじ

  • コロナウイルスの感染者数
  • 世界のトップ死亡原因
  • 懸念点
  • 今からできる免疫力強化と抗炎症

 

免責事項:

HoLISTIC NATIoNALは、この情報および内容の正確性または完全性を保証するものではありません。その結果、この情報には、すべての状態、障害、健康関連の問題、またはそれぞれの治療目的とした内容は含まれません。医師または他の資格のある医療提供者に相談して、自分の状況に対するこの情報の妥当性を判断する必要があること、または病状、障害、治療計画、その他の健康関連の問題に関して質問がある場合は、必ずそれを事前に理解する必要があります。

あなたが、HoLISTIC NATIoNAL の提供するサービスで読んだ、聞いた、見たことを通して受け取った情報をもとに、専門的な医学的アドバイスを無視したり、専門的アドバイスを求めるのを遅らせたり中止したりしないでください。HoLISTIC NATIoNAL のサービスの内容のみに基づいて行動または不作為を行うべきではありません。また、このポッドキャストに含まれている情報のために、医学的なアドバイスや治療を求めるのを遅延しないようにして下さい。

RE: コロナウイルス


コロナウイルスの感染者数・死亡数

Worldometer コロナウイルスページ(英語)

3/25/2020現在の数字(全世界)

感染者数:42万人

死亡者数:1万9千人(4%)

治癒者数:10万9千人(26%)

 

年間トップ死亡原因と数字

がん(全部位合計):1000万人

心臓病:700万人

糖尿病:160万人

インフルエンザ:50万人

資料 WHO

 

3月25日時点のコロナウイルスの数字を見た限りでは、まだこの病気自体に対して、もちろん既知の慢性病や、高齢者で免疫力低下が予測さあれる人々を除き、健常者にとってメディアが報告するほどの破壊力をもつものだとは個人的には感じられない。ただ、感染力は前例にないほど強力なので、これからも広がっていくことは間違い無いだろう。なので絶対的に注意が必要である。

日米では、重篤でない限りテストをしないという方針をとっているようなので、潜在的に感染者はすでに上記の数字の10倍くらいはいるだろうと思われる。例えば、ニューヨークはロックダウン策を講じたのが遅かったが、アメリカのクラスターとしてはモンスター級の感染者4万人以上である。昨日ニューヨークの友人と話したところ、ニューヨークではアグレッシブにテストを行い始めたので数字が他州に比較してダントツに多く示されているということだ。

カリフォルニアでは、早くからロックダウン、ソーシャル・ディスタンス策を施行したので、ニューヨークに比較したら多少は少ないだろうが、実際テストが行われるようになったら同じくらいになるだろうと思われる。

現実的な話、看護師友人がコールセンターで働いているが、彼の話では、僕の住む近隣からも昨日5件以上の重篤症状患者から電話がかかってきているという生々しい話だった。

数はまだまだ増える。

もしかすると実際のところ、すでに大多数の人は多かれ少なかれ感染しており、要はすでに個人個人の発症の程度なのかもしれない。

 

ぼくの懸念点

メディアの過剰な報道や、死亡数、重症率を強調したメディア報道などで人々がパニックし、軽傷であるにもかかわらず病院を訪れ、病院がパンクすること。こうなると、高齢者や、すでに慢性病などを抱え免疫力が弱っている人が重篤な症状を持ち病院に運ばれたときに、病院は対応できなくなり重篤者や、死者が増加するのではないか。

なので、ことに健常者の場合、ちょっとしたことで病院に行かず、まずは自室に閉じこもり自分の体がどれほど対応できるかをみるべきだと自分は思っている。そして、呼吸器の症状などが現れ息苦しいとか、虚弱症状が極端にあらわれてきたら病院に行く。

 

免疫力強化と抗炎症

以下、ポッドキャストで話した食事、サプリなど。

控える、または止める
  • 喫煙
  • 飲酒
  • 揚げ物
  • バーガー
  • 加工食品
  • コンビニフード
  • インスタント食品
  • 砂糖
  • 乳製品(ミューカスを発生させる。カゼインタンパク質が炎症を起こす)
  • 添加物の入った食べ物

 

抗炎症・免疫力強化に貢献する食事

リンクは経験済みお勧め製品

  • 新鮮野菜(できればオーガニック)
  • ベリー類
  • 生姜
  • ニンニク
  • ターメリック(カーキュミン)うこん
  • オレグノ
  • セージ
  • 緑茶
  • ワイルド・サーモン(アラスカ・北海道など)
  • エキストラ・バージン・オリーブオイル
  • くるみ、アーモンド
  • アボカド
  • 発酵食品(味噌、納豆、サワークラウト、キムチ、テンペー、など)
抗炎症に貢献するサプリ

妊婦、授乳中、糖尿、心臓病、がん、その他の既存疾患のある人、また、処方箋を服用している人、アスピリン、イバプロフェンなどをすでに常時服用している人がサプリを摂取する場合は、先に医師に相談すること。

  • PQQ (日本)(pyrroloquinoline quinone)ミトコンドリアの働きを強化する
  • CoQ10日本)(40歳以上一日60-90mg。20歳以下は必要なし)抗酸化作用。細胞の酸素効率を高める。
  • ケルセチン日本)(1日500mgくらい)玉ねぎ、りんご、ケールなどにも含まれる。
  • リコリス

 

免疫力強化に貢献するサプリ・ハーブなど

*よこたしんや未体験 製品

免疫力強化・抗炎症に貢献する生活習慣
  • 適度な運動

1日最低30分くらいのジョギングや、散歩、自転車、ストレッチ、ヨガ、太極拳、など

 

  • 十分な睡眠

眠る1、2時間前には、パソコンをやめ、食事を済ませる。不安などで眠れない場合は、ラベンダーオイルをディフューザーで焚いたり、ホメオパス系の沈静レメディーなどを服用する。

 

  • オイル・プリング

朝夜、寝る前にバージン・ココナツ・オイル、セサミオイル(料理用ではない生のオーガニック)のいずれかを口に少量含みグチュグチュやる(Swishing) 2,3分経つと唾液と混ざり、ほとんど水のようになるが、そのまま20分くらい継続し、最後にガラガラ音を立ててうがいをし、口から吐き出す。口内の殺菌は、体の免疫力強化に貢献する。

 

  • ある程度、天に任せる

大体ウイルスなどというものは、人間がいろいろ医療的に手を入れることでいくらでも変異するので絶滅は至難の技だ。究極的にはいままで進化の過程や、その個人の行為や、健康への気遣いから培ってきた免疫機能が基本的に対応できるかできないかということでしょう。

なので、恐怖から過度な塩素やアルコール消毒、化学薬品服用などを予防として行うことが、ウイルスに変異のチャンスを与えることにもなっている可能性があるということ。恐らくこれに対抗できるのは、人間の免疫力と、バクテリア・ウイルス軍だけで、人間の手を加えることで、ウイルスはますます強くなる。農薬と害虫のいたちごっこを見ればわかるだろう。

これはある程度人間のコントロールを超えており、かかる時はかかる、天にお任せする、といったくらいの心構えが逆にぼくらをリラックスさせ、恐怖や、不安からの免疫低下も防げるのかもしれない。

↓↓↓様々な健康情報を満載した、ニュースレターのご購読をご希望される方は、下のサインアップフォームでご登録ください。

 

#12 ココナッツ

生命の木の正体 [コロナウイルスにも抗ウイルス効果が期待]

 

Episode 12 ココナッツ

アジアでは「The Tree of life」「生命の木」と呼ばれているココナツ。最近、マニラ大学からその強力な抗ウイルス作用が、世界を脅かしている新型コロナウイルス治療や予防に効果があるのではないかと予測され、アメリカから臨床実験が提案されています。

今回のエピソードは、日本で唯一ありとあらゆるココナツ製品を製造販売している株式会社ココウェルの代表、水井裕さんの語るココナツの3大健康効果のお話をベースに、ココナツオイル独特の脂肪がもつ数々の健康作用、そして、キッチンのありとあらゆる調味料や食材が作れてしまうココナツの、驚き、桃の木、ココナツの木な商品の紹介、また購入の際の注意点など目から鱗情報満載でお送りします。でも、ココナツのちょっと高い脂肪が気になる?その辺も解明しています。

またココウェルさんから、美味しい!ホリスティック!ポッドキャストの視聴者だけに送られる、特典のお知らせもありますのでどうぞ最後までお聞き逃しなく。では、ココナツのお話をご満喫ください。

内容:
  1. 株式会社ココウェル代表、水井 裕さんが語る、ココナツの三大健康ベネフィット
  2. 健康志向アメリカ人が夢中の中鎖脂肪酸てなに?
  3. ココナツオイルに様々の慢性病予防に効果的な理由。
  4. ココナツがコレステロールを上げる?神話か?真実か?
  5. ココナツベースで美味しく健康!数々のキッチン調味料・食材体験談。

などなど

 

波動と粒子(インとヨウ)両方で免疫を上げる。

コロナウイルス対策 その2

基本的にあなたのパワーがアップすれば、免疫は上がります。あなたのパワーを高め、そのパワーを無駄に浪費しないこと、疲れないことが要なのです。粒子的、生理学的に生まれるあなたのパワーは食事で大きくコントロールできます。

粒子的(物質・肉体)な免疫パワーアップ:

(リンクはオススメの商品)

  • ビタミンサプリ (ビタミンC、E、Dなどを多めに摂る)
  • プロバイオティック・プレバイオティック食品 (生きた善玉菌などを含む食品、サプリ プロバイオティック US Amazon / 日本iherb、繊維質 US Amazon / 日本iherb、生野菜)
  • 裸で陽に当たる、運動を心がける
  • オイル・プリング(口内の殺菌)→ 次回の「美味しい!ホリスティック!ーココナツ」で説明。
  • 適度な運動
真の健康は、粒子的側面の調整だけでは手に入れることはできません。

波動的(エネルギー)を健康に近づけることで、インとヨウのバランスが整い真の健康が得られます。

コロナ騒動で怯えると余計にコロナを呼び寄せます。

これは、波動が同調するからで、そういう時は、あなたの精神コードをコロナから引き抜くと良いのです。(具体的にはビジュアライゼーションや、アファメーションによって)また、落ち込んだり、ストレスが多いとやはりエネルギーが落ちてウィルスを引き寄せやすくなります。

では、波動的な方はといえばどうか?

波動的(エネルギー)な免疫パワーアップ:

  • わざとでもいいから大声で毎日笑う
  • 大声で歌う
  • 魂から踊る
  • 針灸、気功、指圧、太極拳、ホメオパス、フラワーレメディー、アロマセラピーなどでエネルギーの側面から免疫強化を図る
  • 免疫強化瞑想、アンプラグ瞑想

[エネルギーが停滞しているのを感じたら]

  • ハメを外す(普段絶対しないことをしてみる)
  • 服を普段絶対着ないものに変えてみる
  • 部屋の模様替えをする
  • 山に行って裸になり自然と一体化する
  • 髪型を思いっきり変える

エネルギー面から免疫を上げるのは、お金は一切かかりません!(笑 エネルギーを商売にしている人はスキルですが、そんなの実際誰でも持っているスキルです。エネルギーは誰しもが自分で得られ、コントロールできるように本来できているからです。

このような、健康関連、食事、スピリチャルな情報アップデートを満載したニュースレターにご登録を!

Sign-up for my Newsletter

 

 

うなぎパイよりいける

-バレンタインデーにちなんで

日本が誇る精力増強食と言えば、

夜のお菓子「浜松名物うなぎパイ」ですが(笑

その効き目を反映してか日本は他国に比べ、

ED (Electile Dysfunction)(俗称:インポテンス)の

患者数が俄然多くなってきており、

二十年前に比較して、

現在その数は2倍となっているそうです。

 

なんと、二十代でも14%がED!

 

少子高齢化が

これもうなぎ上りな日本にとっては

さらに打撃でしょう。

 

心臓疾患のある人にEDが多く、
認知症にもかかりやすい

というのは、この3つが全て

血流の良し悪しと関係しているから当然です。

 

このようにEDが性的な問題のみだけでないことを示唆していますので

年齢のせいなどにせず

意識して何かすることが大事です。

 

精力増強は、

男性ホルモンの親玉テスタストロンを高め、

もちろん、持久力、エネルギー増加に繋がり、

血行を促進し、ミトコンドリアの酸素吸収とその効率をも高めますから、

やる気もでますし、

気分的にポジティブになることを

大いに意味します。

 

そこでわたくしよこたしんやの人体実験に基づく(笑

 

精力・エネルギー増強に利くスーパーフード・ベスト5をご紹介

 

5位 ビーフ

BEEF.jpg

やはり、牛肉の特に生っぽい血の滴るようなレアのステーキとか食べると「男」が蘇る。

肉を食べると元気が出るのは、カルニチンというアミノ酸から合成される物質に依るところが大きいだろう。カルニチンは、エネルギーの燃料である脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ役目をになっています。ちなみに、工場生産の薬品まみれ肉を食べて異様に精が上がるなら、おそらく生産性を上げるために家畜に与えられるホルモンのせいもあると思われるが、これは体にとってよくはない。食べるならグラスフェッド・パスチャード。

アメリカで購入するなら:amazon.com
ぼくが勧めるグラスフェッド・ビーフ1

アマゾンがWholefoodsを吸収してからアマゾンサイトでWholefoods商品が手軽に購入でき、2時間デリバリーも可能となっています。Wholefoodsでは、肉のクオリティーを6段階に分類しており、パスチャー・グラスフェッドはステップ4〜6の分類に入ります。こちらのリブアイはステップ4で、大半の時間を放牧状態で最後まで過ごしたものの分類となっており、味もsafewayなどの安売り肉に比較すると格段美味しいのを実感します。

ぼくが勧めるグラスフェッド・ビーフ2

ちなみに、ぼくは食べるなら脂身の少ないサーロインがほとんど。こちらも、Wholefoodsのステップ4で、大体普段はこの肉を購入し、ハーブ、香辛料をつけて摂氏380度くらいで10分くらいでベークし、メディアム・レアで食しています。油では焼きませんし、どっかの医者が勧めているような油で揚げるなんてことは絶対にしません。

日本で購入するなら:
田中畜産(放牧但馬牛)
有機北里八雲牛

グラスフェッド肉は、アメリカでは普通にあるが、日本ではマニアック感がある。当然ながらスパーでは見つけることはできず、直接ネットなどでオーダーしなくては入手はほとんどできそうにない。上記二つは実際僕が食したことがあり、味もよく品質もかなり信用できそうなもの。

一言加えますが、僕は肉が全て健康を害するものとは思っていません。ただ、工場生産の安肉、日本にあるアメリカ牛は絶対に避けるべき。品質の良い放牧牛肉はアミノ酸を多量に含み、ビタミンB、鉄分、オメガ3の宝庫とも言え、肉が消化できる人で、自分の拳くらいの量を週に2回くらいは食べても良いと思います。しかし、これもバイオ・インディビジュアリティーにおいて個人差があるので自分の体の調子を見ながら最適な量を見つけることが大事。

 

4位 牡蠣とその他の貝類

810FFm1aQ8L._SL1500_.jpg

牡蠣を食べるとリビドーが上がる。

これは、十中八九ジンク(亜鉛)の効果であり、ちなみにジンクサプリだけ服用しても効果はある。亜鉛は他にもナッツや卵にも含まれています。

3位. イランイラン

52419-ylang.jpg

イランイランを焚くと色っぽい気分になる。

さて、こちらは特に女性。女性は感覚的なので臭覚からセクシャルを感じとることが可能。イランイランはエッセンシャルオイルで、催淫作用があるとされる。バニラみたいに甘い香りではない。香水などにも多く用いられており、同時に抗うつ、性的強壮作用も兼ね合わせている。こちらは、アロマ・ディフューザーなどで焚いて香りとして夜のお部屋に演出しましょう。

アメリカで購入するなら:amazon.com
ぼくが勧めるイランイランオイル

ドテラのエッセンシャルオイルは、品質高いと実感します。以前にアロマセラピー系、エッセンシャルオイルを原材料にした香水会社に関わった経験がありますが、エッセンシャルオイル業界には、品質を保証する規格はなく、CPTGなるものを謳っていたとしても、ほとんどあてにならないというのが現実のようです。ですので、個人的使用感覚での評価ですが、今のところ手軽に入手できるエッセンシャルオイルの中で品質が高いと感じられるものはこのドテラの商品です。裏話として、ドテラ商品はマルチ商法ぽいビジネスを展開していますので、この商品をやたら勧める人に会ったらそうかもしれないことを理解してください。

日本で購入するなら:iherb.com
イランイランオイル

ぼくが、iherb.comを勧めるのは、価格がぼたっくりではないことが主な理由ですが、残念ながらイランイランオイルに関しては品質が高い商品は置いていません。こちらのリンクは検索結果ですが、Auracasia とか、Nowなどの商品は大した品質ではありません。

2位. ノムシ茸 (Cordycepts)

caterpillar-fungus-which-has-been-lauded-for-energy-and-sexual-enhancement-effects.png

さて、ここからはフェチな領域に入っていきますが、ノムシ茸が利く。

ぼくは偶然このノムシ茸の含有されたキノコ系免疫向上サプリを飲んでいて強壮されたのに気づき分析したところ、このノムシ茸に精力増強作用があることを発見した。一見、まさに芋虫のような糸菌系キノコだが、中国では「若返りの秘薬」としておそろしく高価で販売され、またアメリカでもキノコマニアには「ヒマラヤのバイアグラ」と呼ばれ服用されている。キノコ類の作用には不可思議なところが多く、生理学的にどういうメカニズムで作用するのか説明するのは避けるが、一言でいうとテスタストロンを上げる。

アメリカで購入するなら:amazon.com
ぼくが勧めるノムシ茸サプリ

キノコ類の質には恐ろしく差があり、効き目に差が歴然としている。こちらは、アメリカ糸菌類サプリの父と言われる、スタメッツ氏の農場で作られたものでキノコサプリにかけては右に出るものはなし。

日本で購入するなら:iherb.com

マッシュルームエナジーサポート60粒

 

👑1位. マカ

images.jpeg

マカはすごい。「アンデスの戦士用強壮剤」っていうサブタイトルがお気に入り。長期的に食して、永続的な滋養強壮が期待できる。おそらく僕が風邪をひかなくなり、ストレスに強くなったのも一重にこれを常食しているからではないかと思われる。

マカは、主にペルー産の植物の根で、カブのような見た目だが、ペルーは生の輸出を法律で禁じているので国外では加工した形で売られており粉末状のものが多い。アメリカでも滋養強壮に服用され始めている。マカは、ビタミンやミネラルも豊富で、男女共にリビドーを高めたという実験報告がいくらでもある。また、男性の精子量を増大し、質を高めるので男性起因の不妊治療にも効果がある可能性が高いとされている。また、女性の更年期障害の症状を軽減し、感情起伏を和らげる効果もあるようだ。

アメリカで購入するなら:amazon.com
僕が勧めるマカ 1

Nativa製品は結構多くの自然系小売店で見かけるが、なかなか品質がよく、会社はB-Corpとして認定されており、環境保全や永続性に貢献している。

僕が勧めるマカ 2
日本で購入するなら:iherb.com

Navitas Organics, オーガニック、マカ、ゼラチン状、16オンス (454 g)

Zint, マカ、オーガニックゼラチンパウダー、16オンス (454 g)

このような、健康関連、食事、スピリチャルな情報アップデートを満載したニュースレターにご登録を!

Sign-up for my Newsletter

 

 

 

 

あなたの中の売春婦


よく、あなたの中に別人の本質が眠っているとかいいます。

たとえば、「子供の本質」はそのひとつですが、

 

あなたの中に「売春婦」が眠っている

 

とは、

あまり聞いたことがありません。

 

これはエネルギーリーディングの一環で、

アメリカではキャロリン・ミスという人が、

事細かに説明している

人間のエネルギータイプのひとつで、

こういったアーキタイプのアンバランスが

病気との深い関係をもっていることも

そこでは明確に語られています。

 

その中の「売春婦アーキタイプ」を紹介します。

 

売春婦は、自分の体を代償にお金を得る

というのが一般的な定義でしょうが、

この「体」は、

モラル、節操、清廉さ、誠実などの象徴で、

そういった大切なものを代償に

経済的保証や、利益を得ようとするエネルギー

 

「売春婦アーキタイプ」(アーケタイプは「原型」を意味します)と呼んでいます。

 

キャロリン・ミスによれば、

この売春婦のエネルギーを持つ

男女のほとんどは結婚しており、

傾向として、

一度得た仕事をなかなか止めようとしない。

それが、たとえ精神的に辛かったり、

自分に合っていない仕事だとわかっていても、

何かしらの言い訳を探して経済的安定を優先します。

 

子供の才能を売り物にする親

 

も、見受けられますが、

それもこのアーキタイプに属します。

 

要するにこのエネルギーは、

 

生存と経済的保証の周りで

常に怯えているエネルギーであり、

本人は自分の起こす選択や行動が、

そこからきていることに全く気付いていません。

 

この「売春婦アーキタイプ」が、

最も表面に出てくるのは、

家族、子供、家のローン、財産などが

すべて含まれている結婚関係でしょう。

自分は魂レベルで、

「こんな状態から抜け出さないと」と強く感じていても、

それを主に経済的な理由から正当化して、

 

今の不満のある状態にしがみつくパターンです。

 

そして、

この吐口のない

停滞してしまったエネルギーが、

体の中で病気となります。

ことに、このような我慢は、

 

肥満と深く密接しており、
がんや炎症系の病気を起こしやすいエネルギーです。

 

このような人は、

何かが変わるのを待っていますが

何も変わりません。

なぜなら、

 

その思いは現在の環境から生まれるものであり、

 

そしてその環境はその人が

無意識に作ったものだからです。

 

なので、これは意識して

その人自身が変えていかないとならないものなのです。

 

実は、

これが今自分で意識的に

取り掛かっている部分でもあります。

とても難しいことですが、

意識を高める努力をしています。

「売春婦アーキタイプ」は、

女性のみのものではなく、

誰にでもレベルの差はあれ存在しています。

 

金銭は、最も多くのひとが代償にする物質であるので、

他人を納得させる言い訳であることも事実です。

 

大切なのは、

あなたの「こんな状態から抜け出さないと」

「ここは自分のいるべきところではない」といった、

 

魂の叫びに耳を傾けること。

 

そして、

このような影を持つ

あなたの中のアーキタイプを意識し、

それと真摯に向き合い、

不満のある状態を正当化する自分を

常に吟味する必要があります。

 

 

「エネルギー」というと

とかく眉唾に捉えられがちですが

これは、物理に量子学が生まれ

これまでの科学がより全体をとらえられるようになったのと同様、

僕らの健康にも

食事、栄養学、生理学といった粒子的な部分の他に

エネルギーという波動的な概念を意識することで

真に健康の陰陽のバランスがとれるのだと

ぼくは、考えています。

 

HoLISTIC NATIoNAL

よこたしんや

 

 

 

日本人があまり食べなくなったおせち料理


あけまして、おめでとうございます

2020年も、みなさんがより健康で、心身共に最高な年となりますように。

 

平安宮中で始まったおせち料理には本来いろいろな願いが込められていたようです。最近スーパーで売っているような御節セットは添加物だらけですが、本来使用する食材そのものはそれぞれに栄養的にも豊富です。

その一部をご紹介。

黒豆:

一年間「豆(まじめ)」に(豆に)働き、健康であるように。繊維質、豊富なビタミンとミネラル、抗酸化作用

数の子:

多くの卵には子孫繁栄への願いが込められています。EPA &DHA 他の魚の卵に比較してコレステロールが少ない。

田作り:

稲の豊作を祈る気持ち、五穀豊穣の願いが込められています。小魚を田畑に肥料として撒いたことから名付けられた。カルシウム、マグネシウム、ビタミンB、DHA

海老:

腰が曲がるまで長生きできるように。長寿への願い。EPA、DHA、オメガ3

昆布:

「よろ(こぶ)」嬉しいことがたくさんありますように。ヨウ素、その他のミネラル

ごぼう:

細く長く幸せに ビタミンB6、ポタシウム、カルシウム、鉄など

栗きんとん:

黄金色をしていることから財宝にたとえられ、金運を呼ぶ。

ちなみに僕の好物は田作りと、なます。両方とも自分で作ります。

 

では、良いお正月を!

 

↓↓↓↓↓このブログが少しでもお役に立てたなら、ボタンをクリックしてご支援願います。


全般ランキング


健康ダイエットランキング

osechi

写真はウェブから拝借